30分 楽痩せダイエット
30分
楽痩せダイエット
低酸素・高地トレーニングは軽い負荷でも十分な運動ができるので
ウォーキングやストレッチ、ヨガなどを軽く行うだけで
ダイエットや美容・健康増進・睡眠改善などの効果が期待できます。
また、ご年配の方の健康維持としても効果的です！
高地環境での運動
酸素濃度を下げ、部屋をまるごと標高2,500mの環境に
することで細胞（ミトコンドリア）をポジティブに働かせます。
たった30分でも4倍（2時間分）の運動効果が期待できます。
PEAK PARKの特徴
有酸素マシン５台、
TRXトレーニング２SET（兼フリースペース）
を備え、様々なエクササイズに対応します。
大型立体駐車場、男女更衣室、レストスペース、シャワーブース完備。
冷房の効いたスタジオで快適に運動できます。
高地トレーニングで期待
できる効果
平地環境よりも改善が期待される効果
運動能力向上（有酸素性・無酸素性）、持久力向上、筋肥大、筋力増大、
体重、体脂肪の減少、睡眠改善、代謝改善、血圧改善etc...
中尾勇生(ナカオ ユウセイ)
～パーソナルコーチ&サポートスタッフ～
- 現役時代は3度の日本代表。
- 世界ハーフマラソン選手権5位入賞
(日本人男子歴代最高順位) - 現在は静岡産業大学陸上部コーチ、磐田北高校陸上部コーチ
- 市民ランニングチーム
RUNCIERGE(ランシェルジュ)の代表として活動。
【自己ベスト】
- 1500m 3分50秒53
- 5000m 13分28秒16（2009年）
- 10000m 27分48秒71（2009年）
- ハーフマラソン1時間02分00秒（2008年）
- マラソン 2時間13分23秒（2015年）
【主な戦歴】
- 2017年 松本マラソン 優勝
- 2014〜2016年 ぎふ清流ハーフマラソン3年連続日本人トップ
- 2012〜2015年 都道府県駅伝 静岡代表キャプテン
- 2014年 大阪マラソン 日本人トップ 総合2位
- 2012年 イギリス・バーミンガムハーフマラソン 日本人トップ 総合4位
- 2009年 アジア選手権10000m 4位入賞
- 2008年 世界ハーフマラソン選手権・リオデジャネイロ大会 5位(日本歴代最高順位)
- 2008年 千葉国際駅伝 銀メダル 日本代表チーム1区出走
初めての方へ
| 種別 | 金額 | 備考 |
|---|---|---|
| 種別初回限定 体験プラン | 金額通常¥2,500のところ 入会金無料 ＋月会費一か月無料 |
備考体験後、入会金半額チケット配布 お1人様1回限り |
・体験プランでのご利用にも会員登録（無料）が必要となります
